Depuis les années 1990, les psychologues s’intéressent de plus en plus à la notion du bien-être. Les études portant sur cette thématique se multiplient, parce que cette notion, rattachée à l’existence de chaque individu, est de plus en plus considérée. Nous nous y intéresserons également dans cet article.
Qu’est-ce que le bien-être ?
Le bien-être est une notion qui renvoie à un ensemble de facteurs distincts. Une grande partie de la population assimile le bien-être à une absence de maladie ou d’infirmité. Cette définition met uniquement en exergue le facteur santé. Mais la notion du bien-être va bien au-delà de cette simple absence de maladie. En effet, la notion du bien-être englobe également d’autres facteurs tels que la réussite sociale ou financière, le plaisir l’harmonie avec soi et les autres. Sur le blog bien-être de parfaites.fr, vous découvrirez de nombreux éléments pour vous sentir bien dans votre peau.
Quels sont les éléments qui contribuent au bien-être
De nombreux facteurs peuvent contribuer au sentiment de bien-être d’un individu.
L’argent
L’argent est un facteur qui contribue au bien-être. L’argent, comme le disent certains, c’est le nerf de la guerre. Chaque jour, nous nous réveillons tôt le matin pour passer des heures au travail. En contrepartie, nous recevons un revenu à la fin du mois. Une rente qui nous permet de satisfaire nos besoins. Nous ressentons alors un sentiment de bien-être une fois que ses besoins sont en partie satisfaits. Sans le travail, et donc le revenu, cela n’aurait pas été possible. L’argent participe donc indirectement au bien-être, à travers la satisfaction de nos besoins.
La santé
Bien évidemment, il serait impossible de parler de la notion du bien-être sans évoquer celle de la santé. Les deux vont toujours de pair. À cet effet, la santé fait référence à un état de bien-être physique, mental et social. Un individu en bonne santé éprouve un certain sentiment de bien-être.
Le sentiment d’appartenance à une communauté
L’homme naît et grandit dans une communauté. En grandissant, il établit des contacts pas seulement avec les membres de sa famille, mais également avec ceux de son entourage. Il ressent alors le sentiment d’appartenir à une communauté. Un entourage sur lequel il pourra compter pour surmonter les difficultés de la vie. Nul ne peut d’ailleurs réussir seul. C’est donc toujours un plaisir de savoir que l’on n’est pas mis à l’écart dans la société. Cela procure un sentiment de fierté et de reconnaissance. Ce sentiment d’appartenance à une communauté contribue à notre bien-être social.
La responsabilisation
C’est toujours un grand plaisir de se voir confier des responsabilités. Au travail, une promotion pour récompenser nos efforts et notre expérience est toujours bien reçue. Qui dit nouvelles responsabilités, dit plus de pression, cependant le salarié éprouve toujours un sentiment de bien-être à la suite d’une promotion. Cet état de choses lui procure une certaine estime de soi. Il a le sentiment d’être également un élément important dans l’organisation à laquelle il appartient.
Cuisiner des plats sains et équilibrés
D’après un sondage réalisé par BVA pour le groupe Seb, 88 % des Français interrogés pensent que cuisiner des plats contribue à leur bien-être. Cela à tout son sens, d’autant plus que la cuisine est perçue comme une activité déstressant. Quoi de mieux que de passer quelques minutes à préparer de bonnes recettes ? Vous éprouverez du plaisir à recevoir les compliments de vos convives sur votre recette.