Les serviettes hygiéniques sont des protections périodiques très courantes utilisées par les femmes pour gérer leurs menstruations. Elles constituent un moyen efficace de rester propre, à l’aise et sûre tout au long du cycle menstruel. Découvrons ensemble les différents aspects liés à l’utilisation des serviettes hygiéniques pendant les règles.
Les types de serviettes hygiéniques
Il existe plusieurs types de serviettes hygiéniques ayant des fonctions différentes :
- Serviettes régulières : Elles sont idéales pour être utilisées pendant la journée et conviennent aux flux menstruels légers à modérés.
- Serviettes ultra-minces : Elles sont plus discrètes que les serviettes régulières et offrent une bonne absorption pour les règles légères ou les jours de spotting.
- Serviettes de nuit : Elles sont conçues pour un usage nocturne avec une absorption et une couverture supplémentaires pour un sommeil paisible sans fuites.
- Serviettes spécifiques aux tangas : Ces serviettes sont conçues pour être portées avec des tangas afin d’assurer une protection ajustée aux lignes fines.
Si devant l’embarras de type et de marque vous ne savez pas quoi choisir, opter pour la serviette hygiénique Nana. Expert des règles, leurs serviettes Ultra sont un choix judicieux, notamment grâce à la nouvelle technologie Courb-V adaptative. Cette innovation assure une absorption rapide, un ajustement optimal et offre trois zones d’absorption.
Comment choisir la bonne serviette hygiénique ?
Pour garantir une protection optimale pendant votre période menstruelle, il est essentiel de choisir la bonne serviette hygiénique selon plusieurs critères :
- Le flux menstruel : Les femmes ayant un flux faible à modéré peuvent opter pour les serviettes régulières, tandis que celles qui ont un flux abondant devront choisir des serviettes plus absorbantes.
- Les besoins de confort : Pensez au niveau de discrétion souhaité ; vous pourrez ainsi choisir entre des serviettes ultra-minces ou des serviettes plus épaisses.
- L’utilisation des sous-vêtements : Si vous portez des tangas, privilégiez les serviettes spécifiques, sinon choisissez des protections adaptées à la taille et à la forme de vos sous-vêtements.
- Votre sensibilité cutanée : Les femmes sujettes aux irritations et allergies peuvent opter pour les serviettes en coton biologique, sans parfum et sans produits chimiques agressifs.
Critères de choix : jetable ou réutilisable ?
Choisir entre une serviette hygiénique jetable et réutilisable dépendra principalement de vos préférences et priorités. Voici quelques points à considérer avant de prendre une décision :
- Coût : Les serviettes réutilisables sont plus économiques sur le long terme car elles ont une durée de vie de plusieurs années, tandis que les jetables vous coûteront plus cher avec un achat mensuel.
- Environnement : Les serviettes réutilisables sont plus écologiques car elles créent moins de déchets et sont fabriquées à partir de matériaux durables. Les protections jetables contribuent quant à elles à la pollution des décharges et nécessitent d’importants volumes de ressources naturelles pour leur fabrication.
- Confort : Certaines femmes trouvent les serviettes en tissu plus douces et confortables alors que d’autres estiment que les jetables offrent une meilleure protection contre les fuites grâce à leurs barrières en gel absorbant.
- Entretien : Le lavage régulier des serviettes réutilisables peut être perçu comme un inconvénient, tandis que les jetables n’exigent aucune manipulation après utilisation.
Comment utiliser les serviettes hygiéniques correctement ?
Pour garantir une protection maximale et un confort optimal, il est important de suivre quelques étapes simples lors de l’utilisation des serviettes hygiéniques :
- Changez régulièrement votre serviette pour éviter les fuites et les odeurs désagréables. Il est recommandé de la changer toutes les 3 à 4 heures en moyenne, selon l’abondance de votre flux menstruel.
- Lavez-vous soigneusement les mains avant de manipuler la serviette afin d’éviter toute contamination bactérienne.
- Ouvrez délicatement la protection et assurez-vous que l’absorbant se trouve au centre de la serviette. Si elle possède des ailettes, dépliez-les également pour qu’elles s’enroulent autour du sous-vêtement.
- Collez fermement la serviette sur le sous-vêtement en veillant à ce qu’elle soit bien positionnée et centrée. Lissez la surface avec vos doigts pour éliminer les plis ou les bulles d’air susceptibles de provoquer des fuites.
- N’oubliez pas de jeter convenablement votre serviette usagée et si possible, enveloppez-la dans son emballage d’origine ou un autre papier propre pour ne pas salir la poubelle.
Les précautions à prendre pour éviter les irritations
Sensibilités, démangeaisons et irritations sont des problèmes courants rencontrés par les femmes qui utilisent des serviettes hygiéniques. Pour prévenir ces désagréments, voici quelques conseils :
- Choisissez des serviettes hypoallergéniques, sans parfum et en matériaux naturels comme le coton biologique.
- Vérifiez la présence de produits chimiques potentiellement irritants tels que le chlore dans les protections jetables.
- Changez votre serviette régulièrement pour éviter l’humidité prolongée. Les fuites et les longues durées d’utilisation peuvent favoriser les irritations.
- Privilégiez les serviettes avec ailettes pour une meilleure protection contre les frottements entre le bord de la serviette et la peau sensible de l’aine et des cuisses.
En suivant ces conseils et en choisissant judicieusement vos serviettes hygiéniques, vous pouvez profiter d’une protection confortable et sûre tout au long de votre cycle menstruel.
