L’eau est la source de vie et il est préconisé d’en boire au moins 1,5L par jour. C’est mieux si celle-ci contient du magnésium. Cet oligo-élément est source de vitalité, lutte contre la fatigue et plusieurs troubles, comme les crampes, les palpitations ou l’anxiété et d’autres maladies. Mais quel type d’eaux en contient ?
L’eau minérale Contrex
Cette eau contient 110mg de magnésium pour un litre et apporte également du calcium (702 mg). Vous pouvez avoir plus de renseignements sur le site https://www.contrex.fr/faq/ou-trouver-magnesium-naturel . En finissant l’eau dans une bouteille de 1 litre, votre fatigue, vos engourdissements et vos crampes vont disparaitre.
L’eau minérale Rozanna
C’est l’eau la plus riche en magnésium. En effet, un litre de Rozanna contient 160 mg de magnésium. Si vous sentez de la fatigue chronique, des crampes ou des engourdissements chroniques, buvez de cette eau régulièrement et vous verrez que vous serez pleine d’énergie. Elle est excellente pour la santé.
L’eau minérale Hépar
Elle est notamment connue pour son action contre la constipation. Mais, cette eau contient également beaucoup de magnésium. En effet, dans 1L d’Hépar, on trouve 119 mg, soit 31% de la quantité nécessaire qui va maintenir l’organisme en bonne santé.
L’eau La Badoit
Un litre de cette eau minérale renferme 80 mg de magnésium. Aromatisée, pétillante et contenant de fines bulles, cette eau existe en différentes versions et aux gouts divers. Elle a un autre avantage : elle est riche en bicarbonates (1250 mg).
L’eau Velleminfroy
Cette eau minérale assure 20% des apports journaliers en magnésium, car elle en contient 67 mg. Venue de la source de la campagne de Franche-Comté, elle est également prisée pour sa teneur en calcium (480 mg) qui peut couvrir 60% de nos besoins quotidiens.
L’eau minérale Kézac
Elle contient 95 mg par litre de magnésium, 241 mg/L de calcium et 49.7 mg/L de potassium. Ces minéraux sont réellement indispensables pour éviter la fatigue, le stress, l’anxiété et différents troubles qui nous empêchent d’être en pleine forme.
L’eau Courmayeur
Pour un litre de cette eau, on trouve une bonne quantité de magnésium, dont 52 mg. C’est assez modéré, mais en buvant régulièrement, vous aurez toujours le moral. De toutes les eaux minérales, la Courmayeur est l’eau qui contient le plus de calcium, dont 570 mg pour un litre.
L’eau Evian
Cette eau minérale contient également du magnésium (24 mg/L). En la buvant régulièrement, vos fatigues chroniques, votre sensation d’anxiété, les insomnies et d’autres troubles émotionnels légers vont disparaitre. Elle contient aussi 78 mg/litre de calcium.
L’eau minérale San Pellegrino
Cette eau est parfaite pour s’hydrater dans des journées chaudes et ensoleillées. Elle contient 51 mg de magnésium, modeste, mais indispensable. Il faut quand même noter qu’elle peut avoir un effet laxatif. Si vous avez des problèmes d’intestins ou d’estomac, il vaut mieux éviter d’en boire en grande quantité.
La Saint Antonin
Cette eau naturellement gazeuse est riche en magnésium. Elle en contient 78mg/L. En la buvant après le repas, elle aide à la digestion et facilite le transit intestinal. Puis, en la prenant régulièrement, vous ne serez plus stressé ni anxieux et vous serez toujours lucide dans votre tête.
