Skip to content
mcsbienetre

mcsbienetre

  • Beauté
  • Lifestyle
  • Nutrition
  • Psychologie
  • Régime
  • Santé
  • Sexualité
  • Sport
  • Home
  • Nutrition
  • Ginkgo biloba : vertus et contre-indications
  • Nutrition

Ginkgo biloba : vertus et contre-indications

Rajean 12 mars 2022
Ginkgo biloba
FacebookTwitter

Le ginkgo biloba est un arbre qui possède des feuilles vertes bilobées et striées. Celles-ci sont utilisées en phytothérapie et ont de multiples vertus pour la santé. Il faut cependant savoir qu’il existe des contre-indications pour la prise de cette plante médicinale. Voici ce que vous devez savoir sur ce remède naturel.

Caractéristiques du ginkgo

Surnommé arbre de jouvence, le ginkgo biloba dispose de multiples vertus pour la santé. Ses premières utilisations médicinales remontent à 2600 ans avant JC. Il est utilisé pour soulager plusieurs maux. Présenté sous forme de complément alimentaire, ou de tisane, le Ginkgo biloba renferme :

  • Des glucoflavanoïdes,
  • Des terpéno-lactones,
  • Des polyphénols.

Ce sont ces éléments qui lui donnent son pouvoir thérapeutique.

Quels sont les bienfaits du ginkgo ?

Les ginkgo biloba vertus sont nombreux. Il possède des principes actifs qui :

  • Stimule la circulation sanguine,
  • Dégage les voies respiratoires,
  • Ginkgo biloba mémoire lutte contre les troubles liées au cerveau,
  • Dispose de propriété tonique veineuse (anticoagulant),
  • Combat les infections intestinales d’origine parasitaire (vermifuge),
  • Ralentit le vieillissement des cellules (antioxydant),
  • Améliore le fonctionnement de l’appareil urinaire (action diurétique).

Il est ainsi indiqué pour lutter contre :

  • Les troubles de l’humeur,
  • L’insuffisance vasculaire cérébrale,
  • Le déséquilibre lié au vieillissement,
  • La perte de mémoire,
  • La maladie d’Alzheimer (premier stade),
  • Les affections respiratoires (asthme, bronchites),
  • Les vertiges et des acouphènes,
  • Les hémorroïdes,
  • Les varices, les jambes lourdes, les œdèmes sur les jambes.
  • Les infections cutanées.

Posologie du ginkgo biloba

Ginkgo biloba vertus

Le dosage du ginkgo dépend de sa présentation.

Si vous l’utilisez en tisane et en décoction, prenez entre 20 et 40 g de feuilles séchées (soit 3 cuillères à café). Mettez-le dans un litre d’eau. Laissez infuser 5 minutes avant de filtrer. Buvez une tasse par jour.

Si vous le prenez en gélules, il est recommandé de prendre celles dosées à plus de 500 mg d’extrait de feuilles de gingko biloba. Prenez une gélule matin et soir.

Si vous optez pour la teinture mère, diluez entre 20 et 40 gouttes dans un verre d’eau. Puis, prenez-en 2 à 3 fois par jour.

Bref, il est conseillé d’opter pour des extraits normalisés EGb 761 ou Li 1370. La posologie habituelle est de 120 à 240 mg d’extraits normalisés. Prenez-en 2 à 3 fois par jour avec de l’eau et au cours des repas.

Effets secondaires et contre-indications du Ginkgo biloba

Le ginkgo biloba est une plante que le corps tolère bien et les effets secondaires sont rares. Cependant, certains patients peuvent avoir :

  • Des maux de tête légers,
  • Des troubles digestifs,
  • Des réactions allergiques.

Pour éviter ces effets secondaires, il est conseillé de commencer par une dose de 60 mg par jour et augmenter petit à petit si tout va bien. En général, le traitement dure pendant au moins 2-3 mois et les effets mettent du temps à se manifester.

Le gingko est contre-indiqué chez les femmes enceintes et allaitantes. De plus, une personne qui va subir une intervention chirurgicale doit cesser le traitement au moins 48 heures avant. Il est également déconseillé d’associer le Ginkgo biloba hémorragie cérébrale à certains médicaments anticoagulants, tels que :

  • Les antiépileptiques,
  • La warfarine et l’aspirine,
  • Les antidiabétiques et antidiurétiques.

Continue Reading

Previous: En connaitre davantage sur l’extrait de pépin de pamplemousse
Next: Dossier bien-être : quel fruit manger le soir ?

Voir aussi

Garder la forme et la santé : les bénéfices nets d’un coach en nutritions Garder la forme et la santé : les bénéfices nets d’un coach en nutritions
  • Nutrition

Garder la forme et la santé : les bénéfices nets d’un coach en nutritions

28 mars 2023
Les eaux qui contiennent du magnésium Les eaux qui contiennent du magnésium
  • Nutrition

Les eaux qui contiennent du magnésium

9 novembre 2022
Dossier bien-être : quel fruit manger le soir ? les fruits a manger le soir
  • Nutrition

Dossier bien-être : quel fruit manger le soir ?

3 avril 2022

Topics

  • Beauté (19)
  • Lifestyle (7)
  • Nutrition (17)
  • Psychologie (25)
  • Régime (11)
  • Santé (40)
  • Sexualité (21)
  • Sport (11)

Vous avez peut-être manqué

Garder la forme et la santé : les bénéfices nets d’un coach en nutritions Garder la forme et la santé : les bénéfices nets d’un coach en nutritions
  • Nutrition

Garder la forme et la santé : les bénéfices nets d’un coach en nutritions

28 mars 2023
Conseils de choix et d’utilisation d’un gode ventouse gode artificiel
  • Sexualité

Conseils de choix et d’utilisation d’un gode ventouse

21 mars 2023
Produits professionnels pour une coiffure parfaite Produits professionnels pour une coiffure parfaite
  • Beauté

Produits professionnels pour une coiffure parfaite

13 février 2023
Différentes façons de soulager les douleurs et les courbatures douleurs et les courbatures
  • Santé

Différentes façons de soulager les douleurs et les courbatures

26 janvier 2023
© Copyright 2021 | mcsbienetre.fr | Clean beauty | Programme sport perte de poids