Le ginkgo biloba est un arbre qui possède des feuilles vertes bilobées et striées. Celles-ci sont utilisées en phytothérapie et ont de multiples vertus pour la santé. Il faut cependant savoir qu’il existe des contre-indications pour la prise de cette plante médicinale. Voici ce que vous devez savoir sur ce remède naturel.
Caractéristiques du ginkgo
Surnommé arbre de jouvence, le ginkgo biloba dispose de multiples vertus pour la santé. Ses premières utilisations médicinales remontent à 2600 ans avant JC. Il est utilisé pour soulager plusieurs maux. Présenté sous forme de complément alimentaire, ou de tisane, le Ginkgo biloba renferme :
- Des glucoflavanoïdes,
- Des terpéno-lactones,
- Des polyphénols.
Ce sont ces éléments qui lui donnent son pouvoir thérapeutique.
Quels sont les bienfaits du ginkgo ?
Les ginkgo biloba vertus sont nombreux. Il possède des principes actifs qui :
- Stimule la circulation sanguine,
- Dégage les voies respiratoires,
- Ginkgo biloba mémoire lutte contre les troubles liées au cerveau,
- Dispose de propriété tonique veineuse (anticoagulant),
- Combat les infections intestinales d’origine parasitaire (vermifuge),
- Ralentit le vieillissement des cellules (antioxydant),
- Améliore le fonctionnement de l’appareil urinaire (action diurétique).
Il est ainsi indiqué pour lutter contre :
- Les troubles de l’humeur,
- L’insuffisance vasculaire cérébrale,
- Le déséquilibre lié au vieillissement,
- La perte de mémoire,
- La maladie d’Alzheimer (premier stade),
- Les affections respiratoires (asthme, bronchites),
- Les vertiges et des acouphènes,
- Les hémorroïdes,
- Les varices, les jambes lourdes, les œdèmes sur les jambes.
- Les infections cutanées.
Posologie du ginkgo biloba
Le dosage du ginkgo dépend de sa présentation.
Si vous l’utilisez en tisane et en décoction, prenez entre 20 et 40 g de feuilles séchées (soit 3 cuillères à café). Mettez-le dans un litre d’eau. Laissez infuser 5 minutes avant de filtrer. Buvez une tasse par jour.
Si vous le prenez en gélules, il est recommandé de prendre celles dosées à plus de 500 mg d’extrait de feuilles de gingko biloba. Prenez une gélule matin et soir.
Si vous optez pour la teinture mère, diluez entre 20 et 40 gouttes dans un verre d’eau. Puis, prenez-en 2 à 3 fois par jour.
Bref, il est conseillé d’opter pour des extraits normalisés EGb 761 ou Li 1370. La posologie habituelle est de 120 à 240 mg d’extraits normalisés. Prenez-en 2 à 3 fois par jour avec de l’eau et au cours des repas.
Effets secondaires et contre-indications du Ginkgo biloba
Le ginkgo biloba est une plante que le corps tolère bien et les effets secondaires sont rares. Cependant, certains patients peuvent avoir :
- Des maux de tête légers,
- Des troubles digestifs,
- Des réactions allergiques.
Pour éviter ces effets secondaires, il est conseillé de commencer par une dose de 60 mg par jour et augmenter petit à petit si tout va bien. En général, le traitement dure pendant au moins 2-3 mois et les effets mettent du temps à se manifester.
Le gingko est contre-indiqué chez les femmes enceintes et allaitantes. De plus, une personne qui va subir une intervention chirurgicale doit cesser le traitement au moins 48 heures avant. Il est également déconseillé d’associer le Ginkgo biloba hémorragie cérébrale à certains médicaments anticoagulants, tels que :
- Les antiépileptiques,
- La warfarine et l’aspirine,
- Les antidiabétiques et antidiurétiques.
