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Le concept des chakras principaux trouve ses racines dans la tradition hindoue, où ils sont décrits comme des centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale. Ces centres jouent un rôle crucial dans l’équilibre énergétique de l’être humain, influençant notre bien-être physique, émotionnel et spirituel. Comprendre les 7 chakras et comment les éveiller peut […]
Les 7 Chakras : Leur Signification et leur Pierre Lire la suite »
L’EMOM, acronyme de « Every Minute On the Minute », est une technique d’entraînement qui a conquis le monde du crossfit grâce à sa simplicité et son efficacité. Ce format structuré, où l’on effectue des répétitions d’exercices au début de chaque minute, permet de réguler l’intensité tout en optimisant le temps de récupération. Que vous soyez débutant
EMOM Crossfit : Découvrez les Meilleurs Exercices Lire la suite »
