Outre le fait de procurer une sensation de détente, le spa présente plusieurs bienfaits pour le corps, que ce soit du point de vue mental ou au niveau physique. Afin de profiter de ces vertus, il est important de bien savoir le pratiquer. Un ou deux jours de spa sont déjà efficaces pour sentir ses vertus.
Les bienfaits du spa
Une séance de spa dans les Vosges procure plusieurs bienfaits pour votre organisme, que ce soit sur le côté physique ou mental.
Élimination du stress et de l’anxiété
En vous plongeant dans le bain chaud du spa, vous sentirez immédiatement une sensation de détente, grâce à la caresse de milliers de petites bulles d’oxygène qu’il procure. Il a un effet relaxant et lutte contre le stress et l’anxiété. Si vous voulez oublier vos gros soucis, essayez et vous verrez.
Rejeter les toxines du corps
Grâce aux jets d’hydro massage, la circulation sanguine sera stimulée et les toxines cumulées dans l’organisme seront facilement éliminées. Si vous êtes en surpoids, le spa va vous faire du bien.
Élimination de la cellulite
Les jets d’eau dans le spa semblent avoir des effets palper-rouler sur le corps. Comme il stimule la circulation sanguine, il a également un effet drainant et élimine ainsi la fonte des graisses et le raffermissent les tissus.
Détente des muscles
Le spa est recommandé à ceux qui sont atteints d’arthrite rhumatoïde. L’hydro massage soulage les divers troubles des articulations. Il soulage les muscles et élimine les tendinites.
Régulation du sommeil
Si vous avez un problème de sommeil et que vous avez de l’insomnie, une séance de spa avant de dormir vous procurera du bien et vous aidera à bien dormir. En effet, le spa a des effets hydrothérapies qui détendent l’organisme et apaise l’esprit. Il régule le sommeil.
Conseils pour bien profiter du spa
Afin de profiter au mieux les bienfaits du spa, quelques rituels corporels sont recommandés.
Si vous voulez vous déstresser
Pour apaiser l’esprit et enlever les tensions du corps, un soin complet du corps sera parfait. Cela comprend :
- Une exfoliation,
- Un massage d’aromathérapie,
- Un massage du cuir chevelu,
- Un enveloppement marin ou aux algues.
Si vous voulez vous détendre
Pour être bien détendu, un bon massage avec des huiles essentielles apaisantes serait parfait avant de vous plonger dans un spa. Les arômes peuvent pénétrer dans la circulation sanguine, par l’odorat, ou par la peau et détendent l’esprit.
Si vous souhaitez avoir un bon sommeil
Si vous trouvez, la relaxation peut résoudre vos problèmes de sommeil, un séjour spa d’une nuit vous procurera un effet inouï. Il vous faudra :
- Des massages,
- Quelques activités physiques,
- Une alimentation équilibrée.
Si vous voulez vous ressourcer
Si vous voulez booster votre corps et régénérer en profondeur le tissu cellulaire, le spa sera votre meilleure alliée. Mais, avant de le faire, il est recommandé de passer par un bain de vapeur au sel et aux herbes pour hydrater la peau et ouvrir les pores.
Si vous voulez améliorer vos conditions physiques
Pour améliorer votre santé physique et mentale en général, il est recommandé de faire des pauses spa régulières. Pour stimuler le corps et détendre les muscles, vous pouvez associer le spa avec un massage de réflexologie chaque semaine jusqu’à ce que vous vous sentiez bien.
