LES PAUSES ZEN DE CAROLE SERRAT

Tous les jours 10.15 et 17.00

Cours & Emissions
6 novembre 2014
QUI-EST CAROLE SERRAT ?

Carole Serrat, est l’experte zen de MCS Bien-être qui tout au long de l’année, donne des conseils dans sa chronique de l’émission Autour Du Bien-être. Elle a découvert sa passion au Japon qui l’a amenée à devenir sophrologue, spécialisée dans la gestion du stress.
Autre expertise, elle accompagne les femmes enceintes à la clinique de la muette de Paris par un travail de détente basé sur la respiration.

Carole tient un blog sur le bien-être : http://caroleserrat.com/

Respirez, méditez, prenez le temps de vivre avec notre Sophrologue Carole Serrat ...

Les pauses Zen de Carole Serrat sont basées sur des exercices de sophrologie et de méditation. Toutes différentes les unes des autres, elles apportent progressivement une paix intérieure salvatrice. La pratique régulière de cette activité permet d’être plus serein(e), d’augmenter sa perception corporelle et de développer des capacités à gérer stress et émotions.

 

Carole Serrat, vous donne tout au long de ses séances des conseils et des astuces pour vous exercer dans les meilleures conditions. Elle propose différentes postures permettant d’adapter des exercices de relaxation, d’auto massage et de sophrologie accessible à tous en fonction de son niveau de souplesse. Afin d’optimiser la séance, il est recommandé de porter une tenue légère et confortable dans un environnement calme et bien aéré.