LES CONSEILS DE YOGI : COMMENT HYDRATER SES YEUX ?

Découvrez les astuces de Yogi Cameron, guérisseur ayurvédique et maître yoga, pour prendre soin de votre corps.

YOGI CAMERON & AYURVEDA
13 janvier 2015
YOGI CAMERON LA PHOTOPHOBIE

A REVOIR :

Mercredi 14 janvier 0h30, vendredi 16 janvier 21h30 , samedi 17 janvier 17h00 et ensuite en multidiffusions.

Dans chaque épisode, Yogi Cameron apporte conseils et petites astuces pratiques à utiliser aux quotidiens.

LA TECHNIQUE RELAXANTE DU YONI MUDRA

C'est une technique de retrait des sens, les coudes sont relevés, les épaules bien en arrière, et l'on applique le geste suivant :

on bouche les oreilles avec les pouces,
on bouche les yeux avec les index sur les paupières,
on bouche le nez avec les majeurs,
on enserre la bouche avec les annulaires et les auriculaires.

La concentration est la clé pour vous de méditer avec succès et une meilleure concentration est ce que vous obtiendrez si vous pratiquez cette technique.

HYDRATER SES YEUX AU NATUREL

Divers facteurs peuvent rendre, les yeux et leur contour bouffis et irrités, voire provoquer des pleures et des picotements.

La peau délicate du contour des yeux est l'une des plus fragiles et de ce fait est plus sujette à ce flétrir. Pourtant des remèdes naturels peuvent vous aidez à apaiser, soigner, désenfler et vitaliser ces yeux rouges et fatigués, comme l'huile.

Ce soin tout simple hydrate intensément et adoucit la peau.