LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE !

Documentaire inédit à voir ICI !


DOCUMENTAIRE SUR LA MEDITATION PLEINE... par mcsbe
Cours & Emissions
10 octobre 2016

La méditation en pleine conscience, parfois appelée méditation pratique ou encore mindfulness est aussi simple que son nom l’indique. Il s’agit de prendre pleinement conscience du moment présent, de centrer son attention sur l’instant et sur tout ce que vous êtes, sur ce que vous ressentez. Une pratique pour vivre au jour le jour et en finir avec le flot incessant de vos pensées. 

Qu'est-ce que méditer ? 

  • Prendre soin de soi et de son mental
  • Vivre pleinement le moment présent
  • Se vivre mieux tout en acceptant ses équilibres et ses déséquilibres

 

Pourquoi méditer régulièrement ?

  • Entraîner son mental et retrouver la sérénité
  • “ Apprendre à méditer pour vivre pleinement chaque instant, et non plus exister comme en pilote automatique ” Petit BamBou

 

Comment ça marche ?

  • Des exercices méditatifs variés qui vous guident et deviennent rapidement familiers
  • Une méthode pratique, efficace et simple (pleine conscience, psychologie positive)

 

Envie de vous y mettre ? Alors venez méditer avec Petit Bambou ! 10 minutes par jour suffisent pour sentir les premiers bienfaits. www.petitbambou.com/

 

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