SEANCES PILATES

Du lundi au vendredi 9.30 et 17.00


BA : PILATES DU LUNDI AU VENDREDI ! par mcsbe
Cours & Emissions
18 novembre 2014

Pilates en plein air, en salle, toute la semaine retrouvez vos cours sur MCS Bien-être avec nos professeurs spécialisées.

La méthode Pilates a été inventé par Joseph Pilates , moniteur de sport et boxeur allemand, il appela sa méthode « contrôlogie », en référence à la façon dont elle encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles.

Le principe est une gym douce qui combine des mouvements des muscles profonds, des étirements qui permettent un bon maintien du corps et de la colonne vértébrale.

La respiration tient une place importante. On la pratique sur un tapis ou avec un ballon.

Sur MCS Bien-être , nous vous proposons des cours débutants et intérmédiaire, en salle ou en plein air. Du pilate doux, du pilate dynamique mais aussi du Stott Pilates .

 

Les cours sont à retrouver tous les matins à 9H30 et du lundi au vendredi à 17H00.